2024年11月13日，2024年第六屆遼寧省暨沈陽市全民冰雪運動會在沈陽市渾南區第一小學啟幕。視覺中國供圖

2024年10月12日，江西省吉安市峽江縣實驗小學學生在進行足球訓練。視覺中國供圖

近日，中共中央、國務院印發的《教育強國建設規劃綱要（2024－2035年）》提出，促進學生健康成長、全面發展。深入實施素質教育，健全德智體美勞全面培養體系，加快補齊體育、美育、勞動教育短板。落實健康第一教育理念，實施學生體質強健計劃，中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，加強校園足球建設，有效控制近視率、肥胖率。

“‘健康第一’，要看這句話是在校長的嘴上還是心上。”遼寧省沈陽市渾南區第九小學（以下簡稱“渾南九小”）校長侯明飛說。渾南九小是一所名聲在外的以“玩”為主的學校。

“不搞體育運動，學校一般有四個理由：沒時間、沒空間、沒教師、沒資源。但歸根結底一句話，都是借口。”談起自己的理念，侯明飛舉手投足間都充滿感染力。他強調，如果在校長心中確實“健康第一”，那他們一定每天琢磨著如何創造條件開展運動。

在全國，像侯明飛這樣琢磨著如何讓孩子動起來的校長，已經越來越多。

只要想抓體育，辦法總比困難多

什么樣的學校會重視體育？

蔡崇信公益基金會（以下簡稱“蔡崇信基金會”）秘書長李海市說，校長重視是關鍵因素。

2019年7月，蔡崇信基金會啟動“以體樹人校長計劃”，每年在全國范圍內尋找10名具有體育精神的校長，弘揚“以體樹人”理念，促進體教更好融合。

李海市告訴記者，早期基金會也捐贈過體育器材，或者邀請專業教練去學校上體育課，但收效甚微。“新器材放進去是很漂亮，但沒人玩，操場上沒學生的影子。”

后來，他們將目光轉向校長。校長的理念，很大程度上決定了學校的辦學理念。

侯明飛就是2023年10位“以體樹人校長計劃”入選校長之一。

渾南九小里有大型滑梯、橫排繩索、梅花樁、沙坑，教學樓頂部有小型輪滑場地、冰球訓練場，室內還設有符合奧運會標準的攀巖墻、滑雪訓練場和賽艇練習池……侯明飛開玩笑說，學校看起來“亂七八糟”，但學生卻都能茁壯成長。

侯明飛有過特殊教育和腦科學研究的相關專業學習與從業背景。他表示，不同年齡段學生有不同的體育鍛煉方式，體育鍛煉要科學、分層進行。

去年底，在蔡崇信基金會2024以體樹人教育研討會上，侯明飛興奮地向臺下的體育明星和專家匯報，自己所在教育集團旗下幼兒園小班的小女孩，做吊環連環能做210個。

抓住吊環，身體騰空，持續前進，可以抓210個吊環不落地！聽到這個數字時，記者也嚇了一跳。侯明飛又說，孩子中的最好成績，是480個。

“這個階段的孩子，上肢力量優先發展；上肢力量發展了，才可以帶動脊柱發育。”侯明飛解釋，“練吊環連環，是尊重生長規律。”

侯明飛最出名的“戰績”，是讓渾南九小九成以上孩子學會騎獨輪車。“這項運動可以提高孩子掌控、使用和協調身體的能力。”侯明飛說。

渾南九小孩子肥胖率不到3%，近視率為13.88%，遠低于全國平均水平。

和侯明飛身處省會城市不同，吳雄任職的塘房小學位于貴州省黔西南布依族苗族自治州興仁市巴鈴鎮牛場坪村。不過，和侯明飛的看法一樣，吳雄也認為，只要想抓體育，辦法總比困難多。

2004年，吳雄剛當塘房小學校長。那時，學校周圍不通路，不通電，不通水。全校只有3名老師和75個不怎么喜歡上學的學生。

學校抓體育，一開始是出于無奈。“我們想通過孩子喜歡的體育項目來吸引他們，讓他們喜歡學校，進而喜歡學習。”吳雄說。

2006年，學校辦起了第一屆運動會，師生一起用石板搭起了乒乓球臺；第二年，運動會增設羽毛球項目，沒有專業場地，大家就用石灰在地上畫邊線，中間插兩根竹竿，拉起一根線作球網……“沒錢就干沒錢的事，我們拿地瓜藤都辦過跳繩比賽。”吳雄說。

為了給學校平整操場，吳雄帶著兩名老師無償到工地上干活，只為搬回工地上的大石塊，填學校里的大坑。到2007年底，學校終于有了一塊平整的操場。

愛運動，已經成為塘房小學的一種風氣。現在，學生們每天運動兩個半小時。全校469名學生，戴眼鏡的只有6個。每個班都有籃球和足球隊，校隊還走出了大山參加體育比賽。有100多名學生作為體育特長生升入了中學。

吳雄也因此入選了2024“以體樹人校長計劃”。

迎接挑戰，團結一切可團結的力量

擺在校長們面前的，有一個現實問題——安全。

由于害怕孩子打鬧受傷，一些學校的課間十分鐘變成了“安靜十分鐘”，學校大部分時間不允許孩子們出教室，更別提上操場跑動了。

要是有人受傷了怎么辦？侯明飛的方法，還是“講科學”。

他提醒大家，要正視一個事實——現在孩子的體質未必能和他們父母當年一樣。孩子比較“脆皮”，學校要做的，是先修復、后發展，提高孩子的基礎運動能力，也就降低了孩子受傷的風險。比如，侯明飛讓孩子騎獨輪車，就是提升他們自我保護能力的一種方法。

同時，該做的防護措施要做好，該買的保險也要買好；實在不行，還有法律兜底。“不能怕事，事來了也要有解決的方法。”侯明飛說。

受訪的幾位校長都不約而同地表示，如果家長理解學校，認同學校的教育理念，他們會更體諒學校。

“家長知曉體育鍛煉的重要性，就能夠容忍一些小的磕磕碰碰。20年來，我們沒有接到過家長的投訴。我隱隱感到，這背后的邏輯是，只要你真正為孩子著想，家長就能看得到。”吳雄說，只要有時間，他就會直播孩子們的比賽，讓那些遠在他鄉的父母安心。

侯明飛也強調，必須要和家長多溝通、勤溝通，這樣才能贏得信任。江蘇省鎮江市宜城小學校長孔國娣坦言，在學校中推行體育，還需得到家長和教師的理解與支持，要團結一切可以團結的力量。

2023年，孔國娣參加了“以體樹人校長計劃”，不過沒有最終入選。但這段和其他校長交流學習的經歷，讓她進一步思考，如何讓更多的家長和所有的老師“卷入”以體樹人活動。

孔國娣回校后，推動學校舉辦了第一屆親子足球賽；2023年的全員運動會，更是要求所有老師全部參加，一個不能少。

孔國娣大力推廣和宣傳校園體育，開展“家長進課堂”“體育家長會”“家長體育公開課”“校外體育夏令營”等活動，讓更多的教師、家長參與到學校體育工作中來，營造以體樹人的良好氛圍。

北京師范大學天津靜海實驗學校2019年才開始正式招生。不過，該校校長朱鵬已經在教育戰線工作了30余年。他從小在農村長大，小時候步行上學、翻溝爬樹、游泳捉魚、撿柴放羊。朱鵬深切地感受到，如今學生成長環境已發生重大變化，歷練身心很大程度上需要依賴體育教育。

為此，學校剛成立時，朱鵬就以自身的經歷、經驗，結合當今青少年“近視眼”“小胖墩”多、身體素質差、心理問題頻發等情況，向老師反復講述自己的育人理念。

“讓每一個學生都擁有強大的生命彈性和張力。”朱鵬說，每一屆新生家長會，他都會“推銷”自己的教育主張。“多年來，我的每一次宣講總能贏得熱烈的掌聲。后期家校配合當然也就十分順暢。”

2020年開始，朱鵬嘗試逐步加大學生體育活動的總量，同時也提高家長的參與度。當大課間活動很精彩時，他們就舉行家長開放日讓家長到校觀摩；當孩子出去比賽時，就讓家長參與其中。“讓家長看到孩子的變化，和孩子共享勝利的榮耀，他們理所當然就能夠信服。”朱鵬說。

體教融合，重視成績之外的價值

在家長們的面前，也有一個現實問題：參加體育活動難以與學習成績直接“掛鉤”。

專業運動員對“以體樹人”有自己的思考。

乒乓球世界冠軍鄧亞萍年輕時曾經放下“狠話”：如果有孩子，一定不讓他練乒乓球，因為訓練過程太苦、太難。但后來，她還是把孩子引上了乒乓球之路。“體育，可以讓人更好地面對輸贏。”鄧亞萍表示，人們常說要“勝不驕，敗不餒”，但這談何容易？體育訓練中，每時每刻都要面對輸贏，必須調整心態，才能對輸贏泰然處之。

著名籃球運動員、姚基金發起人姚明則用“自我導航”和“自我管理”來闡釋體育教育的作用。

自我導航，就是清楚自己的目標是什么，清楚自己接下來要做什么。內心有目標，走得才能更堅定。自我管理，就是為實現目標要有所取舍。時間和資源都有限，必須制定策略，明確怎么做，什么時候去做。

“體育比賽有一個特點：它的規則是事先制定的，大家共同知曉且遵守；同時，你又有自我發揮的空間，需要在規則的基礎上去調適。”姚明認為，體育比賽其實架起了一座橋梁，讓人能感受和踐行自我導航和自我管理，而做到這兩點，對實現人生價值也大有裨益。

“當然，體育并非靈丹妙藥，不用把它拔得太高。只不過在這個階段，我們又把它看得有些輕了，所以才單獨拿出來強調。”姚明說。

體育是教育的重要組成部分。從學校的實踐來看，“四肢發達，頭腦簡單”是一種“誤讀”，體育做得有聲有色的學校，通常在考試中的整體表現也不差。

華東師范大學體育與健康學院教授汪曉贊從小就是一名校隊田徑運動員。她說：“如果說我如今在學習、工作中有一點點成就的話，也是源于當初的運動經歷。”

汪曉贊表示，體教融合要關注的不僅僅是如何提升孩子的體質，如何在體育考試中拿到好成績，更要關注體育能對孩子一生產生哪些影響。

汪曉贊的課程研發團隊正在研究如何讓體育課變得更有吸引力，如何破解很多學生上了十幾年體育課卻沒有掌握一項運動技能的困局。他們提出了一個全新的概念——“全體驗，全比賽”的專項運動技能教學。孩子們從第一堂課就開始打比賽，一直打到最后一節課。實踐證明，孩子們在一個18節課的籃球大單元中，能夠從“小白”成長為具有一定比賽素養和技能水平的籃球“達人”。

“把體育教育做好，我們可以讓更多青少年熱愛體育、參與體育，讓他們在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。”汪曉贊說。

教育專家熊丙奇坦言，如果強調單一的以成績為導向的評價體系，體育在學校里仍然會被邊緣化。“制約體教融合的因素很多，必須形成整體的合力。”熊丙奇覺得，以校長作為突破口，是一個好的思路。具有體育精神的校長做出成績，樹立標桿，可以向更多人證明，青少年文化學習和體育鍛煉可以協調發展。

“我們就是用二十年做了一道證明題。從孩子喜歡的東西抓起，從體育抓起，沒有影響孩子的學習成績，也沒有影響學校的發展。這條路，我們走對了。”吳雄感嘆。

記者手記

人生“隱形的翅膀”

◎張蓋倫

從小到大，我一直是個體育差生。我的學習成績還算不賴，但在體育上，就老是不開竅。

每當50米測試的哨聲響起，我的雙腿就像灌了鉛般沉重。直到現在，我仍記得小學一次50米補考，已經不年輕的班主任為了激勵我，氣喘吁吁和我一起跑完全程。終于突破及格線，那一刻的喜悅也堪比奪冠。

我唯一拿得出手的項目是仰臥起坐。當其他同學坐起的速度已經放緩，我還能保持原有頻率，在旁人驚呼“她好快”中揚眉吐氣，那是我在體育課上的高光時刻。

上了大學，依然有體育課，學的是運動技能。對我來說，每項技能，都是“難”和“更難”的區別。

籃球課三步上籃考試，我手中的球不偏不倚砸中自己的腦袋，我痛得齜牙咧嘴，換來的是老師一個毫不留情的60分；網球課上，我整整一個學期都在和發球動作較勁，直到最后我也不得其門而入，全靠年輕教師“放水”才拿到一個看得過去的分數；倒是乒乓球課讓我挺直了腰板，我在期末“車輪戰”中殺出重圍，被老師蓋章認證為“比賽型選手”，我也第一次在體育成績單上看到90分以上的數字。

不管怎樣，回憶曾經的體育課，還是力不從心的時候多，得心應手的時候少。

走出象牙塔步入社會后，我才真正明白，運動不僅在體育課上完成，運動其實是一生的課題。

工作不久，我隨“決心”號大洋鉆探船出海科考，大家來自不同國家，想出來的“團建”活動就是舉行乒乓球比賽。“老外”也抄起球拍來體驗國球。好在我當年學的三腳貓功夫還能應付一二，在和“老外”們的切磋中沒有敗下陣來。

而且，有運動習慣的人似乎精力都比我更加充沛。我稍微動彈一下就累得不行，有些人下了班還能去健身房揮汗如雨，并且樂在其中。

前不久，我讀施一公的自傳《自我突圍》。他說，他喜歡跑步，更享受跑步后體力疲勞、精神放松的感覺。他說，運動不息，生命不止。

人總能在和身體的較勁中得到成長。從科學角度來講，大腦在運動時分泌多巴胺、血清素、去甲腎上腺素……這些神經遞質，構成復雜的情緒調節系統，修復著我們疲憊的身心。

如今身為人母，我也開始琢磨，如何能讓孩子擁有一項體育愛好。現在，一些家長也在給孩子“雞體育”。體育，不僅因納入初高中學業水平考試而日漸重要，它也自有其獨立的閃閃發光的價值：當孩子在籃球場上學會團隊協作，在跆拳道館懂得自我約束，在比賽中正確面對輸贏……這些比升學加分更珍貴的品質，終將成為人生“隱形的翅膀”。

那些年少時在運動場流過的汗、摔過的跤，都是生命贈予的禮物。只是小時候的我，還不懂拆封。

采寫：本報記者 張蓋倫

策劃：劉 恕 李 坤